Fitness/LAGUNA CLUB

Aqua Gym

Es la manera de hacer ejercicio dentro del agua de una forma beneficiosa y divertida . En el medio acuático el cuerpo es más ligero ,eso facilita los movimientos y hace que éstos tengan menos impacto evitando lesiones . De esa manera favorece a la práctica de personas que sufran de reuma , dolores de espalda , problemas articulares ,ect.

Aporta beneficios físicos y mentales
Mejora la condición física endureciendo músculos y estilizando tu figura
Mejora la coordinación motriz y la agilidad
Mejora la condición cardiorrespiratoria y la circulación sanguínea
Mejora la respiración
Mejora tu descanso
Facilita la relajación y es una excelente formula antiestrés

Mauro Hernández
Lucía Barboza

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