Natación para jóvenes y adolescentes. Cada brazada que damos nos aporta innumerables beneficios a la salud, tanto física, como psicológica. Ya que al nadar no solo cuidas tus huesos, pulmones o sistema circulatorio, si no que te también te proteges frente a la depresión y la ansiedad. Los jóvenes que nadan regularmente obtienen mejores resultados en su rendimiento escolar, la práctica deportiva les ayuda a planificar mejor su tiempo y a aprovecharlo. Para los adolescentes, es además, una excelente forma de ocupar el tiempo libre acompañados por sus amigos que están en la misma actividad. Un aspecto muy importante a considerar en todas las edades es el relacionado con la diversión. Lo recomendable es que cualquier actividad física debe proporcionar a los que la practiquen, momentos de disfrute y sensaciones placenteras al realizarlos, de no ser así, es la causa más frecuente de abandono.
Fitness/LAGUNA CLUB
Natación Adolescentes
- Beneficios
Fortalece la musculación
Previene la obesidad
Fortalece el autoestima
Reduce el estrés
Contribuye a mejorar el rendimiento académico
Quema de calorías
Bajo impacto en articulaciones
Aumenta la concentración
Cuida el sistema circulatorio
- Info Relevante
- Duración de la Actividad: 50' minutos
- Intensidad: Adaptable
- Gasto Calórico: 400/600 cal. (aprox.)
- Con Música: No
- Rango de edad: 12 - 17 años
- Lu Mi Vi 18:50 hs.
- Profesional a cargo:
- Profesores a cargo:
- Info Relevante
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