Power Fit consiste en coreografías simples, intensas y motivantes, posibilitando un gasto calórico comprobadamente alto.
Si lo que buscas es un entrenamiento grupal, canalizar tu energía o romper con el estrés, nuestra clase te ofrece un desafío único, mucho más divertido que cualquier otro ejercicio aeróbico.
Define y fortalece
Tornea la masa muscular
Reduce la grasa corporal
Fortalece el sistema cardiovascular
Fortalece el sistema pulmonar
Anti estrés
Es un método que utilizamos para entrenar a partir de la combinación de diversas disciplinas, como el yoga, la gimnasia y técnicas de meditación a
Hiit es un tipo de entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos de alta intensidad, que alternan esfuerzo y recuperación. Tenemos diferentes tipos de
El GAP es un entrenamiento que consiste en trabajar tres zonas del cuerpo en concreto: glúteos, abdominales y piernas. Se crea con el objetivo de centrar nuestros
