Ritmos Latinos es una disciplina de acondicionamiento físico dinámico, divertido y emocionante. Inspirado en la música latina y sus pasos básicos. Integra los principios de resistencia aeróbica en intervalos, con técnicas de Aerobic y diferentes fusiones de ritmos como ser, salsa, merengue, bachata, cumbia, reggaetón y samba.
Genera un elevado gasto de calorías y consiguiente pérdida de peso. En Laguna Club, impulsamos «Ritmos Latinos» con ejercicios divertidos, fáciles y efectivos.
Tonificación.
Mejora la coordinación y movilidad
Libera estrés
Mejora el estado de ánimo
Previne la osteoporosis
Fortalece la autoestima
Mejora las relaciones personales
Funcional es una actividad donde a través del entrenamiento grupal basado en circuitos o estaciones con implementos; ejercitarás la agilidad, fuerza, resistencia y coordinación. Dicha
Es un método que utilizamos para entrenar a partir de la combinación de diversas disciplinas, como el yoga, la gimnasia y técnicas de meditación a
El Stretching es una disciplina que cada día es más común en los gimnasios. Básicamente consiste en una rutina donde se combinan ejercicios derivados del
