El Yoga es una filosofía de vida. Se trata de poder tener el control de la mente y del cuerpo, trabajando diferentes posturas, practicando técnicas de respiración, meditación con mantras y terminando en un período de relajación.
Se trata de actuar positivamente sobre los órganos internos como el corazón, pulmones, hígado, sistema circulatorio, etc.,
estimulando el equilibrio en su funcionamiento y buscando unificar mente y cuerpo a través de los chacras .
De esta manera entramos en el área WELLNESS, generando armonía entre tu cuerpo, mente y espíritu.
El Yoga es una de las actividades favoritas en Laguna Club…
Fitness/LAGUNA CLUB
Yoga

- Beneficios
Libera la mente
Enseña a respirar correctamente
Refuerza el sistema inmunológico
Aumenta la flexibilidad
Todos podemos practicar Yoga
Elimina el estrés y la ansiedad
Trabaja sobre el ego o la disciplina
- Info Relevante
- Duración de la Actividad: 60' minutos
- Intensidad: Adaptable
- Gasto Calórico: 180/300 cal. (aprox.)
- Con Música: Si
- Rango de edad: 12 - 90 años
-
Lu 15:00 hs.
Ma Ju 09:30 hs.
- Profesional a cargo:
- Profesores a cargo:
- Info Relevante
Quizás le interese esta actividad a un amigo, comparte por...
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on email
Email
Share on whatsapp
WhatsApp
Quizás también te interese...


Grupo Bienestar
Grupo de Bienestar. Es un espacio generado para lograr un cambio en los hábitos conductuales relacionados con la alimentación y la actividad física. Buscamos ir

Funcional
Funcional es una actividad donde a través del entrenamiento grupal basado en circuitos o estaciones con implementos; ejercitarás la agilidad, fuerza, resistencia y coordinación. Dicha

Tai Chi
El Tai Chi es un arte marcial chino calificado como estilo interno, en él podrás encontrar los mismos movimientos que se ven en las artes