En Aero Local realizamos un trabajo aeróbico con patrones coreográficos de bajo impacto articular, que combina ejercicios localizados y nos permite mejorar la resistencia aeróbica, modelar el cuerpo y perder peso. Es una opción de actividad física aeróbica y divertida apuntada a quemar calorías, mejorar tu sistema cardio respiratorio y tonificar músculos.Trabajamos los principales grupos musculares.
Reducción de peso
Mejora capacidad cardiovascular
Definición muscular
Modela el cuerpo
Corrección de postura
El Yoga es una filosofía de vida. Se trata de poder tener el control de la mente y del cuerpo, trabajando diferentes posturas, practicando técnicas
¿Qué es el Box Fitness?Es una combinación de Boxeo con ejercicios de entrenamiento Funcional, convirtiendo la clase en un espacio donde trabajas todos los grupos
Hiit es un tipo de entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos de alta intensidad, que alternan esfuerzo y recuperación. Tenemos diferentes tipos de
