En Aero Local realizamos un trabajo aeróbico con patrones coreográficos de bajo impacto articular, que combina ejercicios localizados y nos permite mejorar la resistencia aeróbica, modelar el cuerpo y perder peso. Es una opción de actividad física aeróbica y divertida apuntada a quemar calorías, mejorar tu sistema cardio respiratorio y tonificar músculos.Trabajamos los principales grupos musculares.
Reducción de peso
Mejora capacidad cardiovascular
Definición muscular
Modela el cuerpo
Corrección de postura
Hiit es un tipo de entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos de alta intensidad, que alternan esfuerzo y recuperación. Tenemos diferentes tipos de
Gimnasia y entrenamiento para adultos mayores. La tercera edad es una etapa de la vida en la que debemos poner mucha atención tanto en la
El GAP es un entrenamiento que consiste en trabajar tres zonas del cuerpo en concreto: glúteos, abdominales y piernas. Se crea con el objetivo de centrar nuestros
