En Aero Local realizamos un trabajo aeróbico con patrones coreográficos de bajo impacto articular, que combina ejercicios localizados y nos permite mejorar la resistencia aeróbica, modelar el cuerpo y perder peso. Es una opción de actividad física aeróbica y divertida apuntada a quemar calorías, mejorar tu sistema cardio respiratorio y tonificar músculos.Trabajamos los principales grupos musculares.
Reducción de peso
Mejora capacidad cardiovascular
Definición muscular
Modela el cuerpo
Corrección de postura
Dentro del mundo de Pilates encontramos diferentes modalidades, una de ellas es el Pilates Reformer que utiliza el Universal Reformer, conocido como cama de Pilates,
Power Fit consiste en coreografías simples, intensas y motivantes, posibilitando un gasto calórico comprobadamente alto. Si lo que buscas es un entrenamiento grupal, canalizar tu
Funcional es una actividad donde a través del entrenamiento grupal basado en circuitos o estaciones con implementos; ejercitarás la agilidad, fuerza, resistencia y coordinación. Dicha
