En Aero Local realizamos un trabajo aeróbico con patrones coreográficos de bajo impacto articular, que combina ejercicios localizados y nos permite mejorar la resistencia aeróbica, modelar el cuerpo y perder peso. Es una opción de actividad física aeróbica y divertida apuntada a quemar calorías, mejorar tu sistema cardio respiratorio y tonificar músculos.Trabajamos los principales grupos musculares.
Reducción de peso
Mejora capacidad cardiovascular
Definición muscular
Modela el cuerpo
Corrección de postura
El GAP es un entrenamiento que consiste en trabajar tres zonas del cuerpo en concreto: glúteos, abdominales y piernas. Se crea con el objetivo de centrar nuestros
Grupo de Bienestar. Es un espacio generado para lograr un cambio en los hábitos conductuales relacionados con la alimentación y la actividad física. Buscamos ir
En los ejercicios de Local Mix se suele utilizar el peso del propio cuerpo y otros elementos para aumentar la fuerza y la resistencia de
