Cycling, diversión grupal rodando sobre una bici estática, música y mucha energía. 50 minutos donde el profesor nos llevará a recorrer diferentes caminos, desafiándonos para superar nuestros propios límites. Mediante el cambio de ritmos , resistencia y velocidad mantenemos una alta motivación que a la vez nos ayuda a mantener la cadencia y concentración.
er la cadencia de esfuerzo y concentración.
Elimina estrés a través de la liberación de endorfinas
Quema de calorías
Bajo impacto en las articulaciones , minimiza las lesiones
Refuerza el sistema cardiovascular y respiratorio
Disminuye la presión arterial
Trabaja la fuerza y la resistencia
Tonifica piernas , glúteos y abdomen
Reduce la celulitis
El Yoga es una filosofía de vida. Se trata de poder tener el control de la mente y del cuerpo, trabajando diferentes posturas, practicando técnicas
Siguiendo con la últimas tendencias del entrenamiento personal y del fitness, incorporamos ONE, para responder a las exigencias del entrenamiento personalizado. Dicha actividad logra los
¿Qué es el Box Fitness?Es una combinación de Boxeo con ejercicios de entrenamiento Funcional, convirtiendo la clase en un espacio donde trabajas todos los grupos
