Cycling, diversión grupal rodando sobre una bici estática, música y mucha energía. 50 minutos donde el profesor nos llevará a recorrer diferentes caminos, desafiándonos para superar nuestros propios límites. Mediante el cambio de ritmos , resistencia y velocidad mantenemos una alta motivación que a la vez nos ayuda a mantener la cadencia y concentración.
er la cadencia de esfuerzo y concentración.
Elimina estrés a través de la liberación de endorfinas
Quema de calorías
Bajo impacto en las articulaciones , minimiza las lesiones
Refuerza el sistema cardiovascular y respiratorio
Disminuye la presión arterial
Trabaja la fuerza y la resistencia
Tonifica piernas , glúteos y abdomen
Reduce la celulitis
El Yoga es una filosofía de vida. Se trata de poder tener el control de la mente y del cuerpo, trabajando diferentes posturas, practicando técnicas
Llegó Laguna Runners. No importa cuál es el objetivo personal, así se trate de atender la salud, el rendimiento o simplemente por ocio, debe ser
Ritmos Latinos es una disciplina de acondicionamiento físico dinámico, divertido y emocionante. Inspirado en la música latina y sus pasos básicos. Integra los principios de
