Funcional es una actividad donde a través del entrenamiento grupal basado en circuitos o estaciones con implementos; ejercitarás la agilidad, fuerza, resistencia y coordinación. Dicha actividad esta basada en técnicas fitness, es un gran refuerzo para tu “CORE” (abdominales, lumbares y estabilizadores de cadera). Mejora tu sistema cardiovascular y muscular de manera significativa. Vení a Laguna Club a probar una clase….
Aumenta tu fuerza y potencia
Incrementa tu velocidad y resistencia
Mejora tu coordinación y estabilidad
Alto gasto calórico
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La musculación es una disciplina que requiere tiempo, dedicación y esfuerzo. Como su propio nombre indica, su objetivo es el desarrollo de los músculos. En la actualidad, la
El Tai Chi es un arte marcial chino calificado como estilo interno, en él podrás encontrar los mismos movimientos que se ven en las artes
