Funcional es una actividad donde a través del entrenamiento grupal basado en circuitos o estaciones con implementos; ejercitarás la agilidad, fuerza, resistencia y coordinación. Dicha actividad esta basada en técnicas fitness, es un gran refuerzo para tu “CORE” (abdominales, lumbares y estabilizadores de cadera). Mejora tu sistema cardiovascular y muscular de manera significativa. Vení a Laguna Club a probar una clase….
Aumenta tu fuerza y potencia
Incrementa tu velocidad y resistencia
Mejora tu coordinación y estabilidad
Alto gasto calórico
Mejora tu salud cardiovascular
Mejora tu figura
Cycling, diversión grupal rodando sobre una bici estática, música y mucha energía. 50 minutos donde el profesor nos llevará a recorrer diferentes caminos, desafiándonos para
Es un método que utilizamos para entrenar a partir de la combinación de diversas disciplinas, como el yoga, la gimnasia y técnicas de meditación a
En los ejercicios de Local Mix se suele utilizar el peso del propio cuerpo y otros elementos para aumentar la fuerza y la resistencia de
