El GAP es un entrenamiento que consiste en trabajar tres zonas del cuerpo en concreto: glúteos, abdominales y piernas. Se crea con el objetivo de centrar nuestros esfuerzos en tonificar y eliminar la grasa que por naturaleza suele acumularse en dichas zonas.
Fitness/LAGUNA CLUB
Gap

- Beneficios
Corrige problemas posturales y de espalda
Fortalece y tonifica el abdomen y las piernas
Mejora la fuerza del tren inferior
Fortalece el perineo que ayuda a sostener los órganos internos
Previene la incontinencia urinaria
Mejora el equilibrio
- Info Relevante
- Duración de la Actividad: 50' minutos
- Intensidad: Media/Alta
- Gasto Calórico: 250 cal. (aprox.)
- Con Música: Si
- Rango de edad: 12 - 60 años
- Lu Mi Vi 09:15 hs.
- Profesional a cargo:
- Profesores a cargo:
- Info Relevante
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