Funcional es una actividad donde a través del entrenamiento grupal basado en circuitos o estaciones con implementos; ejercitarás la agilidad, fuerza, resistencia y coordinación. Dicha actividad esta basada en técnicas fitness, es un gran refuerzo para tu “CORE” (abdominales, lumbares y estabilizadores de cadera). Mejora tu sistema cardiovascular y muscular de manera significativa. Vení a Laguna Club a probar una clase….
Aumenta tu fuerza y potencia
Incrementa tu velocidad y resistencia
Mejora tu coordinación y estabilidad
Alto gasto calórico
Mejora tu salud cardiovascular
Mejora tu figura
En los ejercicios de Local Mix se suele utilizar el peso del propio cuerpo y otros elementos para aumentar la fuerza y la resistencia de
Hiit es un tipo de entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos de alta intensidad, que alternan esfuerzo y recuperación. Tenemos diferentes tipos de
¿Qué es el Box Fitness?Es una combinación de Boxeo con ejercicios de entrenamiento Funcional, convirtiendo la clase en un espacio donde trabajas todos los grupos
