El TRX es un sistema de entrenamiento en suspensión. Esta forma de entrenamiento fue desarrollado por grupos del ejercito de los Estados Unidos. Es un sistema de enterramiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde las manos o los pies se encuentran sostenidos a un punto de anclaje mientras y el resto del cuerpo apoyado en el suelo. Se utiliza el peso de nuestro propio cuerpo.
Mejora y da estabilidad al CORE
Permite entrenar todo el cuerpo
Mejora la movilidad , la coordinación y la flexibilidad
Disminución del riesgo de lesiones
Pérdida y control de peso
Se adapta a todos niveles de entrenamiento
Ritmos Latinos es una disciplina de acondicionamiento físico dinámico, divertido y emocionante. Inspirado en la música latina y sus pasos básicos. Integra los principios de
El Yoga es una filosofía de vida. Se trata de poder tener el control de la mente y del cuerpo, trabajando diferentes posturas, practicando técnicas
Dentro del mundo de Pilates encontramos diferentes modalidades, una de ellas es el Pilates Reformer que utiliza el Universal Reformer, conocido como cama de Pilates,
