Training Box consiste en un conjunto de ejercicios de entrenamiento de boxeo diseñados para desarrollar habilidades, aumentar fuerza muscular, resistencia y agilidad. Esta clase incluye ejercicios de calistenia, boxeo de sombra y ejercicios básicos de fortalecimiento. No hay contacto.
Libera tensión y estrés
Mejora tu resistencia física
Mejora tu salud cardiovascular
Incrementa la maza muscular
Quema alta de calorías
Ayuda a definir y tonificar
Trabaja todo el cuerpo
Mejora tu autoestima
Aumenta reflejos
Trabaja coordinación y motricidad
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En los ejercicios de Local Mix se suele utilizar el peso del propio cuerpo y otros elementos para aumentar la fuerza y la resistencia de
Power Fit consiste en coreografías simples, intensas y motivantes, posibilitando un gasto calórico comprobadamente alto. Si lo que buscas es un entrenamiento grupal, canalizar tu
Siguiendo con la últimas tendencias del entrenamiento personal y del fitness, incorporamos ONE, para responder a las exigencias del entrenamiento personalizado. Dicha actividad logra los
