Training Box consiste en un conjunto de ejercicios de entrenamiento de boxeo diseñados para desarrollar habilidades, aumentar fuerza muscular, resistencia y agilidad. Esta clase incluye ejercicios de calistenia, boxeo de sombra y ejercicios básicos de fortalecimiento. No hay contacto.
Libera tensión y estrés
Mejora tu resistencia física
Mejora tu salud cardiovascular
Incrementa la maza muscular
Quema alta de calorías
Ayuda a definir y tonificar
Trabaja todo el cuerpo
Mejora tu autoestima
Aumenta reflejos
Trabaja coordinación y motricidad
También te puede interesar: Musculación
¿Qué es el Box Fitness?Es una combinación de Boxeo con ejercicios de entrenamiento Funcional, convirtiendo la clase en un espacio donde trabajas todos los grupos
Llegó Laguna Runners. No importa cuál es el objetivo personal, así se trate de atender la salud, el rendimiento o simplemente por ocio, debe ser
El GAP es un entrenamiento que consiste en trabajar tres zonas del cuerpo en concreto: glúteos, abdominales y piernas. Se crea con el objetivo de centrar nuestros
