Training Box consiste en un conjunto de ejercicios de entrenamiento de boxeo diseñados para desarrollar habilidades, aumentar fuerza muscular, resistencia y agilidad. Esta clase incluye ejercicios de calistenia, boxeo de sombra y ejercicios básicos de fortalecimiento. No hay contacto.
Libera tensión y estrés
Mejora tu resistencia física
Mejora tu salud cardiovascular
Incrementa la maza muscular
Quema alta de calorías
Ayuda a definir y tonificar
Trabaja todo el cuerpo
Mejora tu autoestima
Aumenta reflejos
Trabaja coordinación y motricidad
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El Yoga es una filosofía de vida. Se trata de poder tener el control de la mente y del cuerpo, trabajando diferentes posturas, practicando técnicas
Dentro del mundo de Pilates encontramos diferentes modalidades, una de ellas es el Pilates Reformer que utiliza el Universal Reformer, conocido como cama de Pilates,
El Stretching es una disciplina que cada día es más común en los gimnasios. Básicamente consiste en una rutina donde se combinan ejercicios derivados del
