Gimnasio

Con CoreoHit únete a un festivo torbellino de ritmos y movimientos que despiertan tu energía y vitalidad contagiosa

Electrofitness WIEMSPRO Que es? Y cómo funciona? Es un sistema de entrenamiento de cuerpo completo, con doble estimulación. Estimulación eléctrica (electrodos) y estimulación voluntaria (ejercicios). Logrando estimular mayor cantidad de fibras y fibras más profundas que con el entrenamiento convencional. Estimulando 9 grupos musculares simultáneamente. Potencia los resultados de tu entrenamiento con sólo 20 minutos

¿Qué es el Box Fitness?Es una combinación de Boxeo con ejercicios de entrenamiento Funcional, convirtiendo la clase en un espacio donde trabajas todos los grupos musculares.Sirve para tonificar tu cuerpo, mantener una excelente condición física, aumentar la resistencia, la fuerza, la agilidad y la coordinación.Se trabaja en forma de circuitos al ritmo de la música,

Hiit es un tipo de entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos de alta intensidad, que alternan esfuerzo y recuperación.  Tenemos diferentes tipos de programas, adaptables a cada grupo  la clave es precisamente la intensidad de una combinación de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos que permiten el entrenamiento de la fuerza y de la resistencia. 

El Stretching es una disciplina que cada día es más común en los gimnasios. Básicamente consiste en una rutina donde se combinan ejercicios derivados del yoga, de la gimnasia tradicional y de la danza clásica. Son movimientos suaves que, con el tiempo, mejoran la flexibilidad. Los ejercicios requieren de una correcta respiración, concentración, calma y relajación.

Training Box consiste en un conjunto de ejercicios de entrenamiento de boxeo diseñados para desarrollar habilidades, aumentar fuerza muscular, resistencia y agilidad. Esta clase incluye ejercicios de calistenia, boxeo de sombra y ejercicios básicos de fortalecimiento. No hay contacto.

Grupo de Bienestar. Es un espacio generado para lograr un cambio en los hábitos conductuales relacionados con la alimentación y la actividad física. Buscamos ir hacia una alimentación saludable y equilibrada e incorporar la actividad física como guía y sustento en ese cambio de hábitos. El grupo de trabajo de Bienestar está integrado por una

El Tai Chi es un arte marcial chino calificado como estilo interno, en él podrás encontrar los mismos movimientos que se ven en las artes marciales destinadas al combate (estilos externos), con la variante de que dichos movimientos se realizan de forma suave y armónica. Este modo de realizar los movimientos permite que la persona

Gimnasia y entrenamiento para adultos mayores. La tercera edad es una etapa de la vida en la que debemos poner mucha atención tanto en la salud física, como en la salud mental y socio-afectiva. La actividad física puede actuar sobre las tres vertientes y ayudarnos a vivir una vida más sana, feliz y autónoma, siempre que la practiquemos con cuidado y atendiendo a

Llegó Laguna Runners. No importa cuál es el objetivo personal, así se trate de atender la salud, el rendimiento o simplemente por ocio, debe ser guiado por un entrenador formado en la materia para que pueda enseñarte a correr sin lesionarte, prevenir sobrecargas, corregir y enseñar la mejor forma de entrenar. Para ello, el hecho